Alivia el dolor de espalda y rodilla sentándote cómodamente en una silla en solo diez minutos al día. ★ EJERCICIOS SUAVES PARA PERDER PESO ★ PARA MAYORES Y PRINCIPIANTES ★Como resultado de la inactividad y de un estilo de vida sedentario, la calidad de tu vida puede verse afectada por dolores articulares, desequilibrio y depresión.

La buena noticia es que un Programa de Yoga en Silla de 28 Días puede mejorar tu salud mental y física. Incluye ejercicios suaves para aumentar tu bienestar físico y mental y mejorar tu postura y la salud de tu corazón.

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