Под спортсменами-мастерами понимаются люди старше 35 лет, которые тренируются и участвуют в соревнованиях, предназначенных для спортсменов старшего возраста. Растущая популярность и успехи этой когорты начали стимулировать интерес к спортивной науке в попытке понять основные факторы, влияющие на их производительность.

Однако наши знания об этой группе ограничены в отношении оптимальных стратегий тренировок, питания и восстановления. Очевидно, что рекомендации, разработанные для молодых спортсменов, не всегда применимы к спортсменам-мастерам из-за различных возрастных изменений как в их морфологии, так и в физиологии.

Оказывается, что возрастное снижение спринтерских показателей часто опосредовано снижением интенсивности и объема тренировок или возрастным уменьшением мышечной массы, что обычно происходит у спортсменов-мастеров. Цель этой книги - изучить влияние одновременных тренировок с сопротивлением и спринтерских тренировок на показатели спринтерского бега и общие возрастные изменения в морфологии и физиологии, которые влияют на показатели спринтерского бега у стареющих спортсменов.

. .