Некоторые травы, такие как гинкго билоба, бакопа и женьшень, положительно влияют на когнитивные функции, но необходимы дополнительные исследования. Кроме того, люди могут по-разному реагировать на эти препараты, поэтому важно проконсультироваться с врачом, прежде чем включать их в свой распорядок дня.

В целом для поддержания умственных и когнитивных функций по-прежнему важны здоровое питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон и умственное стимулирование . Улучшение памяти и психического здоровья особенно важно в возрасте, когда интеллект значительно снижается.

Издавна считалось, что эта трава помогает улучшить память и общую работу мозга. Эти препараты обещают улучшить память и работу мозга, но их следует применять с осторожностью.

Индивидуальная реакция на траву может быть разной и может быть связана с приемом лекарств или состоянием здоровья. Кроме того, наиболее значительное влияние на когнитивные функции и общее состояние здоровья может оказать включение трав в подход к здоровью мозга, включающий регулярные физические упражнения, правильное питание, достаточный сон и умственную стимуляцию.

. .