Sports, Hobbies & Games      General

Trainingsplanung für einen Trainingsbeginner mit 6 Wochen Erfahrung

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(948 available)
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Book Details
Language
German
Publishers
GRIN Verlag (8 May 2024)
Weight
0.04 KG
Publication Date
08/05/2024
ISBN-10
3389023895
Pages
20 pages
ISBN-13
9783389023891
Dimensions
14.81 x 0.13 x 21.01 cm
SKU
9783389023891
Author Name
Anonymous (Author)
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Studienarbeit aus dem Jahr 2024 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die folgende Hausarbeit konzentriert sich hauptsächlich darauf, einen individuell angepassten Trainingsplan für einen Teilnehmer zu erstellen, der erst eine sechswöchige Eingewöhnungs- oder Orientierungsphase für das Krafttraining durchlaufen hat. Im ersten Schritt findet mit dem Teilnehmer ein Anamnesegespräch statt, in dem die wesentlichen Informationen besprochen werden, wie etwa Angaben zu beruflichen und sportlichen Aktivitäten, dem Zeitrahmen, körperlichen Beschwerden, biometrischen Daten und seinen Vorstellungen.

Je spezifischer und allgemeiner ein medizinischer Datensatz in der Diagnose enthalten ist, desto effektiver ist die Erstellung des Trainingsplans. .

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