¿Usted o alguien que conoce está luchando con las secuelas de un trauma complejo? Descubra el poder transformador de la terapia somática en nuestra guía completa diseñada para ayudarle a sanar de adentro hacia afuera. El trastorno de estrés postraumático complejo es una condición debilitante que afecta todos los aspectos de la vida, desde el bienestar emocional hasta el funcionamiento diario.

Las terapias tradicionales a menudo no logran abordar el impacto profundamente arraigado del trauma en el cuerpo y la mente. Este libro profundiza en el mundo innovador de la terapia somática y ofrece un enfoque holístico de la recuperación que integra la mente y el cuerpo para facilitar una curación profunda.

Capítulo 1: La complejidad del trauma- Tipos de trauma y sus efectos- El papel del cerebro y del sistema nervioso en el traumaCapítulo 2: El impacto del trastorno de estrés postraumático complejo en la vida diaria- Síntomas emocionales, físicos y conductuales. - Relaciones, trabajo y funcionamiento diario.

Capítulo 3: La conexión mente-cuerpo en el trauma- El papel del cuerpo en el almacenamiento de recuerdos traumáticos. - La importancia de la conciencia somáticaCapítulo 4: Principios clave de la terapia somática- Pendulación, titulación y autorregulación.

- Procesamiento ascendente y descendente. Capítulo 5: Desarrollar la conciencia somática- Escaneo corporal, atención plena y meditación.

- Seguimiento de sensaciones y emociones corporales. Capítulo 6: Procesamiento del trauma a través de la experiencia somática- Identificar y trabajar con recuerdos traumáticos.

- Liberar la tensión física y favorecer la relajación. Capítulo 7: Trabajar con emociones y creencias- Liberación emocional y reencuadre.

- Reevaluación cognitiva y reencuadre. Capítulo 8: Trabajar con diferentes poblaciones- Niños, adultos y adultos mayores.

- Adaptaciones culturales e individuales. Capítulo 9: Estudios de caso y ejemplos- Ejemplos de la vida real de Terapia Somática en acción.

- Historias de éxito y desafíos. Capítulo 10: Integración de la terapia somática en la vida diaria- Estrategias de autocuidado y autorregulación- Desarrollar resiliencia y crecimiento postraumático.

Capítulo 11: Mantener el progreso y prevenir la recaída- Práctica continua y autorreflexión. - Buscando apoyo y comunidad.

Su viaje hacia la recuperación y la resiliencia comienza aquí. Abrace el poder transformador de la terapia somática y recupere su vida de las garras del complejo trastorno de estrés postraumático.

Solicite su copia ahora y comience su camino hacia una curación profunda y un cambio duradero. .