Después de una experiencia cercana a la muerte, entré en un periodo de ansiedad muy intenso a pesar de haberlo superado de forma fácil una vez anterior. Este segundo periodo me hizo dudar de todo y me forzó a realmente consolidar las distintas estrategias para superar la ansiedad.

Los síntomas son terribles, intensísimos y constantes, incapacitándote para realizar tu vida, las cosas que más amabas y te gustaban, te han arrebatado el disfrute de la vida. Los pensamientos aterradores, impulsivos, negativos, impropios de ti mismo, bloqueando tu raciocinio y creando una preocupación constante y en un grado muy dañino.

Los miedos irracionales, ridículos y amenazantes haciéndote sentir como la sombra de lo que eras, no te reconoces y la fuerza que tenías para afrontar retos y dificultades, ha desaparecido. Vivir la vida de esta forma o condicionado por ello no lo considero justo para nadie y por eso he escrito este libro, para que cualquier persona que lo lea, lo entienda y lo aplique pueda poner las primeras piedras en el camino de la superación y construir una nueva mentalidad.

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