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Régulation Émotionnelle Pour Les Adultes Autistes: Une feuille de route complète pour une meilleure santé mentale, une confiance accrue et une vie plus équilibrée

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(321 available)
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Book Details
Language
French
Publishers
Independently published (1 July 2024)
Weight
0.14 KG
Publication Date
01/07/2024
Pages
91 pages
ISBN-13
9798329953268
Dimensions
15.24 x 0.53 x 22.86 cm
SKU
9798329953268
Author Name
Davis P. Atkinson (Author)
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Imaginez une vie où les turbulences émotionnelles ne vous contrôlent pas, mais où vous les contrôlez. « La régulation émotionnelle pour les adultes autistes : une feuille de route complète pour une santé mentale améliorée, une confiance accrue et une vie plus équilibrée » est la clé pour libérer ce potentiel.

Les adultes autistes sont souvent confrontés à des défis émotionnels uniques, allant de la surcharge sensorielle aux difficultés d'interactions sociales, qui peuvent conduire à l'anxiété, à la dépression et aux crises. Ces difficultés peuvent rendre la vie quotidienne accablante et avoir un impact sur les relations, le travail et le bien-être général.

Ce livre offre un guide clair et pratique pour comprendre et gérer ces défis émotionnels. Grâce à un mélange de connaissances scientifiques et de stratégies concrètes, il vous fournit les outils nécessaires pour développer la conscience de soi émotionnelle, la résilience et la confiance.

Qu'il s'agisse de techniques cognitivo-comportementales, d'exercices de pleine conscience ou de création d'un environnement sensoriel convivial, chaque chapitre propose des étapes concrètes pour vous aider à vous épanouir. Les lecteurs découvriront comment équilibrer leur routine quotidienne, trouver un soutien professionnel et personnel et célébrer leurs forces uniques.

Le voyage vers la régulation émotionnelle ne consiste pas seulement à surmonter les obstacles, mais également à adopter une vie pleine de sens et d’épanouissement. Êtes-vous prêt à transformer votre paysage émotionnel et à mener une vie plus équilibrée, plus confiante et plus significative ? Plongez dans « La régulation émotionnelle pour les adultes autistes » et faites le premier pas vers un avenir meilleur.

Achetez votre exemplaire aujourd'hui et commencez votre voyage vers une meilleure santé mentale et un meilleur bien-être. .

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