Ce livre passe au crible les interventions psychologiques qui ont été utilisées pour traiter la dépression induite par des rythmes de sommeil/éveil irréguliers (IS/WPID) chez les adultes de la classe ouvrière. Les recherches actuelles ont montré que le manque de sommeil est une cause importante de dépression.

La vie professionnelle perturbe les habitudes de sommeil des professionnels, ce qui devient une cause profonde de dépression nécessitant une intervention psychologique. Ce livre analyse l'efficacité de la thérapie comportementale et de la TCC pour le traitement de l'insomnie chronique et des cas de dépression et suggère qu'elle fournit des résultats plus efficaces par rapport à une grande variété d'interventions médicales différentes.

D'autres études de recherche ont également indiqué les avantages de l'utilisation de la TCC dans le traitement de la dépression et l'utilisation de la TCC à la fois pour la dépression et son produit secondaire, l'insomnie, en fait une approche thérapeutique appropriée. Des recherches ont été menées sur la dépression et les troubles du sommeil chez les étudiants de l'enseignement supérieur et les étudiants en médecine en raison de leur travail en équipe.

Cependant, les recherches futures pourraient se concentrer sur la dépression et les troubles du sommeil chez des professionnels spécifiques tels que les forces de l'ordre, les pompiers, le personnel hospitalier, etc. .