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Pilates au Mur pour Débutantes: Guide Complet et Illustré de 28 Jours pour Femmes, avec Photos Réelles et Vidéos Étape par Étape pour Tonifier le Corps, Maigrir, et Améliorer Équilibre et Flexibilité

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(333 available)
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Book Details
Language
French
Publishers
Independently published (30 Jun. 2024)
Weight
0.31 KG
Publication Date
30/06/2024
Pages
122 pages
ISBN-13
9798329858280
Dimensions
21.59 x 0.71 x 27.94 cm
SKU
9798329858280
Author Name
Thea Morrow (Author)
Thea Morrow is a passionate fitness enthusiast and certified Wall Pilates instructor with a mission to empower women through movement. With years of experience in the health and wellness industry, Thea has dedicated her career to understanding the unique physical and emotional needs of women at all stages of life. Her journey into Wall Pilates began as a personal quest to find a low-impact workout that not only strengthens the body but also nurtures the mind and soul.After witnessing the transformative effects of Wall Pilates on her own health and well-being, Thea decided to share her knowledge and passion with the world. She is now recognized for her innovative approach to fitness, seamlessly blending traditional Pilates principles with wall exercises to create effective, accessible workouts for women of all ages and fitness levels.Thea's expertise goes beyond just teaching; she's an advocate for holistic health, emphasizing the importance of mental well-being alongside physical fitness. In her debut book, "Wall Pilates Workouts for Women," Thea Morrow offers a comprehensive 28-day program designed to introduce beginners to the world of Wall Pilates while challenging seasoned enthusiasts. With step-by-step videos, real photos, and insightful tips, Thea guides readers through each workout, ensuring they feel supported every step of the way.When she's not teaching or writing, Thea enjoys exploring the great outdoors, practicing meditation, and spending time with her family. Read more about this authorRead less about this author
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