Nel corso della mia attività professionale prevalentemente svolta nel campo della nutrizione e dei cosiddetti disturbi del comportamento alimentare, ho avuto comunque la possibilità di incontrare persone con disturbi ansiosi. Tra questi si sono rivelati di particolare interesse alcune persone che lamentavano nello specifico la paura di volare detta anche Aerofobia.

Questi pazienti sono stati quindi per me una occasione per approfondire nella teoria ed anche nella pratica queste problematiche che risultano estremamente coinvolgenti per le persone che ne sono affette ma anche per chi si trova ad interagire con loro. Questo libro nasce proprio da queste esperienze professionali e le tecniche di cui si parla nella seconda parte del libro per aiutare le persone a risolvere questi problemi, sono state quelle che ho utilizzato di solito con successo con i miei pazienti.

Spero che questo libro possa essere utile a molti. capitoliPREFAZIONEANSIA DA AEREO O AEROFOBIALA PDV È UN DISTURBO SPECIFICO O FA PARTE DI UN QUADRO ANSIOSO PIÙ GENERALE?COSA PUÒ SCATENARE LA PDV?ABBIAMO TUTTI PAURA DI VOLARE ?I SINTOMI DELLA PdVPERCHÉ AVERE PAURA PROPRIO DELL'AEREO?COSA FARE IN PRATICA?LA TERAPIA COMPORTAMENTALE IL BIOFEEDBACK.

COSA È, A COSA SERVELE TECNICHE DI RILASSAMENTO IN PRATICAIMPARARE A RILASSARE IL CORPO, ACCOGLIENDOLORILASSARE LO SPIRITOSAPETE VERAMENTE RILASSARVI?FATE LA PROVA DEL PUGNOIL TRAINING AUTOGENO. CHE COS'È IL TRAINING AUTOGENOIL RILASSAMENTO PROGRESSIVO SECONDO JACOBSONIMPARARE A USARE BENE I 5 SENSIRIFERIMENTI BIBLIOGRAFICICHI SONO IO BIBLIOGRAFIA.