ORNISH DIETLiving Healthy on the Ornish Diet: En komplett guide till totalt välbefinnande. Ditt pass till ett hälsosammare liv börjar här!Denna Ornish Diet-bok är den viktiga guiden som tar dig genom Dr.

Dean Ornishs revolutionerande inställning till holistisk välbefinnande. Vad du hittar i den här boken:Kärnprinciper för Ornish-dieten: Utforska kärnelementen i denna diet, baserad på betydande fettminskning och berikad med hela livsmedel, vilket främjar kardiovaskulär hälsa och allmänt välbefinnande.

Vetenskapligt bevisade fördelar: Lär dig hur Ornish-dieten är vetenskapligt bevisad för att främja hälsosam viktminskning, förbättra energinivåerna och minska kardiovaskulära riskfaktorer. 90 läckra och hälsosamma recept: Gläd dina smaklökar med 90 speciellt utvalda, oemotståndliga och hälsosamma recept som gör det enkelt att anamma denna näringsrika livsstil.

Veckomåltidsplan: Få tydlig och praktisk vägledning med en veckomålsplan som förenklar måltidsorganisationen, så att du kan följa Ornish-dieten utan stress. Detaljerade näringsvärden: Varje recept åtföljs av detaljerade näringsvärden, vilket ger dig den insyn du behöver för att fatta välgrundade beslut om din kost.

Rekommenderade och inte rekommenderade livsmedel: Lär dig att skilja de livsmedel som främjar ditt välbefinnande från de du bör undvika, med praktiska förslag för en välsmakande och hälsosam kulinarisk upplevelse. Praktiska tips för framgång: Upptäck praktiska tips för att framgångsrikt integrera Ornish-dieten i ditt dagliga liv, vilket gör den hållbar och givande på lång sikt.

Om du vill ha en komplett livsstilsförvandling är denna Ornish Diet-bok nyckeln till att låsa upp total välbefinnande. Låt oss dela resan till ett hälsosammare liv genom att börja idag!Scrolla upp och klicka på knappen "Köp nu med 1-klick"!.