Dieses Buch ist der zweite Band der Enzyklopädie, die dem NTD-Sport gewidmet ist, mit dem Ziel, Männern signifikante und schnelle Muskelmasse als Fortsetzung der Übungen im ersten Band dieser Enzyklopädie zu bieten. Es bietet auch Frauen zusätzliches Wachstum in Bereichen, die sie verstärken möchten, wie zum Beispiel Brustvergrößerung, und verleiht den Muskeln zusätzliche Stärke, da seine Übungen neue Winkel des Muskels beanspruchen.

Die Buchtitel:EinführungUmgekehrter BizepsUmgekehrte BrustUmgekehrte Waden und TibialisUmgekehrte QuadrizepsDie letzten vier ÜbungenUmgekehrter oberer LatissimusUmgekehrter unterer LatissimusUmgekehrter RhomboidUmgekehrter hinterer DeltamuskelUmgekehrter TrizepsUmgekehrter seitlicher UnterarmUmgekehrter vorderer & umgekehrter UnterarmUmgekehrter seitlicher DeltamuskelUmgekehrter TrapezmuskelUmgekehrter unterer RückenGewichtszunahmeÜbungsillustrationenDer erste Teil der Enzyklopädie war unter dem Link verfügbar:https://amz. run/8bhESie können auf das Buch im Audio- und Videoformat zugreifen, indem Sie sich für den folgenden Kurs anmelden, in dem Übersetzungen in mehreren Sprachen auf dem Bildschirm angezeigt werden:https://www.

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