¿Sientes estancado tu progreso en yoga o meditación?Descubre el poder transformador del pranayama (técnicas de respiración yóguica) y los mantras (sonidos sagrados) en este libro completo y fácil de seguir. Aprende a combinar estas herramientas ancestrales para:Alcanzar estados meditativos profundos sin esfuerzo.

Repetir mantras con una vitalidad y conciencia nunca antes experimentadas. Armonizar tu respiración, los elementos y tu energía vital interna.

Lograr el equilibrio entre los aspectos lunares y solares de tu ser. Despertar el kundalini y potenciar tu energíaMejorar la digestión y acceder al "néctar del soma interior"Este libro es ideal para:Yoguis y meditadores que buscan profundizar en su prácticaCualquier persona interesada en su bienestar físico, mental y emocionalAquellos que desean explorar el poder del sonido y la respiraciónA través de instrucciones claras y paso a paso, este libro te guiará en un viaje hacia:VitalidadConcienciaArmonía interiorPalabras clave: Pranayama, Mantras, Yoga, Meditación, Bienestar, Chakras, Kundalini, Respiración, Energía vital, Sonido sagrado.