No mundo acelerado e exigente da liderança, o conceito de atenção plena surgiu como uma abordagem transformadora para navegar nas complexidades do trabalho e do bem-estar pessoal. "Mindful Leadership: Balancing Work and Well-being" investiga a profunda intersecção entre o mindfulness e a liderança, oferecendo ideias práticas e estratégias para cultivar um equilíbrio harmonioso entre as responsabilidades profissionais e os cuidados pessoais.

Este livro é o culminar de anos de investigação, experiências pessoais e conhecimentos de líderes que adoptaram a atenção plena como um princípio orientador no seu percurso de liderança. Através da exploração dos princípios da atenção plena, de práticas de auto-consciência e de técnicas práticas, os leitores descobrirão como liderar com clareza, compaixão e resiliência.

Ao fomentar uma cultura de atenção plena no local de trabalho e ao dar prioridade ao bem-estar, os líderes podem aumentar a sua eficácia, inspirar as suas equipas e, em última análise, liderar com propósito e autenticidade. Bem-vindo a uma viagem transformadora em direção à liderança consciente e ao bem-estar holístico.

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