Certaines plantes, comme le ginkgo biloba, le bacopa et le ginseng, se sont révélées avoir des effets positifs sur les fonctions cognitives, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires . Les personnes peuvent également réagir différemment à ces médicaments , il est donc important d'en parler à votre médecin avant d' intégrer ces médicaments à votre routine quotidienne.

En général, une alimentation saine, un exercice physique régulier, un sommeil adéquat et une stimulation mentale restent importants pour maintenir les fonctions mentales et cognitives . L'amélioration de la mémoire et de la santé mentale est particulièrement importante à une époqueoù l'intelligence décline de manière significative.

Ces médicaments promettent d'améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales, mais doivent être utilisés avec prudence. Laréaction d'une personne à une plante peut varier et être liée aux médicaments qu'elle prend ou à son état de santé.

En outre, l'intégration des plantes dans une approche de la santé cérébrale qui comprend l' exercice régulier, une alimentation adéquate, un sommeil suffisant et la stimulation mentale peut avoir l' impact le plus significatif sur les fonctions cognitives et la santé en général . .