Оптимизировать скорость бега не так сложно, как вам кажется. Сегодня спортсмены и тренеры хотят быстрых результатов, и хотя мы не согласны с такой практикой, мы покажем вам, как научные знания могут помочь вам улучшить ваш личный рекорд.

Бег - это пот, жертвы, обязательства и много самоотдачи. Но также движение, жизнь, цвет и повод для ожиданий, которые зачастую невозможно выразить в желании быть лучше каждый день.

Эта работа была написана для тренеров на любом этапе их карьеры, спортсменов и любителей спорта, которые хотят понять задачу быть быстрее на лыжне. Кроме того, она составлена таким образом, чтобы помочь студентам, изучающим спортивную науку, особенно тем, кто имеет знания в области тренировок.

В ней представлены определяющие факторы успеха в подготовке спринтеров, размышления о том, как увлеченно мы занимаемся преследованием четко поставленных целей. Книга «Как быть быстрым» синтезирует десятилетние усилия по подготовке спринтеров.

Мы хотим поднять стремление преодолеть свои пределы в этом путешествии, которое пробуждает любовь и ненависть, но которое, на самом деле, имеет один из величайших потенциалов - быть быстрее!. .