Исследование структуры сна молодых людей в основном сосредоточено на привычках сна, основанных на образе жизни молодых людей в возрасте от 17 до 21 года. Когда образ жизни меняется, сон является одним из факторов, который подвержен влиянию.

Данное исследование посвящено сложной картине сна молодых людей, освещая множество переменных, влияющих на их режим сна. Понимание особенностей сна молодых людей имеет решающее значение для поддержания их общего благополучия в период стремительного технологического прорыва и изменения образа жизни.

В исследовании также изучается влияние недостатка сна на общее качество жизни, академическую успеваемость, физическое и психическое здоровье. Данное исследование пополняет обширную базу знаний о привычках молодежи в отношении сна и подчеркивает важность создания программ, способствующих улучшению режима сна среди этой группы населения.

В исследовании использован количественный подход с применением анкеты для получения информации о режиме сна в колледжах района Коттаям. Результаты показывают, что молодым людям трудно выработать здоровые привычки сна.

. .