Impatto degli esercizi yogici e salute mentale positiva: Una ricerca d'azione
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La medicina complementare è utilizzata insieme alla medicina convenzionale e la medicina alternativa è utilizzata al posto della medicina convenzionale (CAM) con origini nell'antica filosofia indiana. I vari stili di yoga che le persone utilizzano per scopi salutistici combinano tipicamente posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione processo mentale consapevole utilizzando alcune tecniche come la focalizzazione dell'attenzione o il mantenimento di una postura specifica per sostenere il flusso di pensieri e rilassare il corpo e la mente o il rilassamento.
Questo libro fornisce una panoramica generale sullo yoga e suggerisce fonti per ulteriori informazioni. .
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