Plus de 50 recettes inspirées du fast-food, grasses, caloriques, dans leurs versions SAINES et PROTEINEES. De nos jours, difficile de ne pas succomber à l’appel de la nourriture rapide.

Résolument alléchante, elle séduit à chaque coin de rue. Mais entre tentation et raison, pourquoi ne pas opter pour le meilleur des deux, en équilibre parfait entre plaisir et santé ?Kebab, Burger, churros, beignets, crème dessert au chocolat, etc.

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Se régaler sans prendre de poids est tout à fait possible !Alessia Kara, diplômée en diététique et experte en nutrition, vous guide vers une alimentation équilibrée, riche en bon nutriments, avec le plaisir en plus !Pour perdre du poids, gagner en muscle ou simplement demeurer en bonne santé, les protéines sont indispensables. D'abord rassasiantes, elles contribuent aussi au bon fonctionnement du métabolisme.

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A vous le regain d'énergie ! Peu importe le régime alimentaire que vous suivez, omnivore, ou végétarien, vous découvrirez à travers ces pages où trouver les protéines, et comment les intégrer à chaque repas. Finalement, manger sain en se faisant plaisir et sans privations est à porté de tous !Pour atteindre vos objectifs protéinés avec des recettes ultra gourmandes, procurez-vous votre livre de recettes maintenant !.