В данном исследовании представлена модель гуманистического буддизма и холистического здоровья, которая открывает глубокий и уникальный взгляд на изучение пути холистического здоровья. Smṛtyupasthāna ("Четыре вида внимательности") - это эффективный способ управления беспокойством, позволяющий нам освободиться от забот, держаться подальше от перевернутых снов и достичь состояния свободы.

В этой модели: (1) Kāyānupassanā и физическое благополучие, (2) Vedanānupassanā и духовное благополучие, (3) Cittānupassanā и ментальное благополучие, и (4) Dhammānupassanā и социальное благополучие. Четыре практики осознанности гуманистического буддизма дают нам ценные инструменты и способы улучшить целостное здоровье и справиться с проблемами и трудностями в жизни.

С помощью духовной практики и практики мы можем достичь целостного здоровья на индивидуальном, физическом, духовном и социальном уровнях. Мастер Хсин Юн говорит, что в процессе практики "Четырех осознанностей" мы можем избавиться от привязанности к "я", включая самолюбие, самонадеянность, самовоззрение и неведение.

В конечном итоге мы сможем достичь духовного мира и самоосвобождения. .