Grundlegende Sportnahrung und Ernährung: Gesunde Ernährung für einen optimalen Ernährungszustand
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Die Vorteile dieser beiden Gewohnheiten haben enorme Vorteile für unsere aktuelle und langfristige Gesundheit und wirken sich direkt auf die Lebensqualität aus. Das Nachdenken über die Folgen eines sitzenden Lebensstils ermöglicht es uns, Risiken wie Übergewicht und Adipositas und deren Zusammenhang mit anderen chronischen, nicht übertragbaren Krankheiten zu verstehen.
Daher wurde es für wichtig erachtet, dass in diesem Seminar die grundlegenden Elemente von Lebensmitteln und Sporternährung behandelt werden, um Ernährungspläne für Sportler zu verstehen, zu formulieren und zu überwachen, mit dem Ziel, deren Leistung zu verbessern. .
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