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Ernährungstechnische Grundlagen des Hypertrophietrainings: Ernährung und Ausbildung

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(366 available)
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Book Details
Language
German
Publishers
Verlag Unser Wissen (17 July 2024)
Weight
0.1 KG
Publication Date
17/07/2024
ISBN-10
6207799313
Pages
60 pages
ISBN-13
9786207799312
Dimensions
15.24 x 0.36 x 22.86 cm
SKU
9786207799312
Author Name
Santiago Tavares Paes (Author)
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Das Buch Nutritional bases of hypertrophy training (Ernährungsgrundlagen des Hypertrophietrainings) zielt darauf ab, die wichtigsten Nährstoffe zu erläutern, die wissenschaftlichen Studien zufolge in der Lage sind, den Prozess der Zunahme der Muskelmasse in Verbindung mit Bodybuilding und anderen Kraftübungen zu unterstützen. Die Autoren fassen die Informationen so zusammen, dass sie eine flüssige Lektüre ermöglichen, die das Wissen über die wichtigsten Ergänzungen des Binoms aus Ernährung und körperlicher Betätigung fördert.

Neben der Rolle der diätetischen Makronährstoffe werden auch Kapitel über die am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelhypertrophieprozess behandelt, wobei der Grad der Evidenz für diese Ergänzungsmittel wissenschaftlich charakterisiert wird. Viel Spaß beim Lesen!.

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