La population âgée est en constante et forte augmentation, mais les personnes âgées ne reçoivent pas toujours l'attention qu'elles méritent, tant en ce qui concerne les pertes liées au processus de vieillissement, qui se répercutent sur leur autonomie et leur indépendance, qu'en ce qui concerne les initiatives visant à lutter contre ce phénomène. Ce livre aborde des thèmes liés au bien-être des personnes âgées, notamment la qualité de vie exprimée par des paramètres physiologiques, psychologiques et sociaux, et l'exercice physique comme moyen de rendre le vieillissement plus sain.

Ce livre amène le lecteur à comprendre l'importance d'un entraînement musculaire systématisé, par le biais de la musculation, visant à augmenter la force musculaire, étant donné que la perte d'unités motrices musculaires (sarcopénie) et la diminution du recrutement de ces unités (dynapénie) interfèrent directement avec la capacité de la personne âgée à réaliser les activités de la vie quotidienne et, par conséquent, avec sa qualité de vie. Ce livre s'adresse aux professionnels de la santé et aux universitaires qui s'identifient aux personnes âgées et cherchent à leur offrir une meilleure qualité de vie durant cette phase.

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