Pots tenir a les teves mans un llibre que et vol ajudar a deixar de fumar amb el màxim rigor i evidència científica, però també d'una manera amena i original per a què et sigui més fàcil i divertitI com s'ha fet? Doncs dividint el llibre en dues parts:Una primera part, on llegiràs una novel·la en segona persona on tu ets el protagonista, tant que al final de cada capítol has d'escollir a quina pàgina vols anar per continuar l'aventura i on t'enfrontaràs i superaràs situacions i estímuls que t'inciten a fumar amb les tècniques i consells que es donen en una consulta de tabaquisme. Una segona part, que és un manual on t'explica com preparar-te, com evitar les ganes de fumar i com superar 50 situacions diferents que et poden empènyer a encendre't una cigarreta.

Així com recursos al teu abast que també et poden ajudar com APPs mòbil, Pàgines web. Línies d'atenció telefònica o altres llibres.

Ambdues parts estan connectades i en qualsevol moment des del relat pots consultar més informació referent a l'estímul que t'incita a fumar del capítol que estàs llegint al manual de l'annex. Això fa que, només llegint menys d'una tercera part del llibre, rebis tota la informació i consells que necessites.