Cette étude vise à répondre au problème suivant : laquelle des deux modalités d'exercice physique (musculation ou aquagym) produit de meilleurs résultats, après une intervention longitudinale de six mois, au niveau de la condition physique fonctionnelle, de la condition physique cardiorespiratoire, de la densité minérale osseuse, du bien-être subjectif, de la satisfaction corporelle et de la perception générale de la santé chez les femmes âgées ? En raison du grand nombre de variables dépendantes, notre thèse est structurée en trois études qui répondront aux questions suivantes : Quel est l'effet de 6 mois d'entraînement musculaire par rapport à l'aquagym sur la forme fonctionnelle et cardiorespiratoire des femmes âgées ? Quel est l'effet de 6 mois d'entraînement musculaire par rapport à l'aquagym sur la densité minérale osseuse des femmes âgées ? et Quel est l'effet de 6 mois d'entraînement musculaire par rapport à l'aquagym sur le bien-être subjectif, la satisfaction corporelle et la perception générale de la santé des femmes âgées ?". .