¿Te consideras una persona muy perfeccionista y esto te está afectando negativamente a otras áreas de tu vida? ¿estás al borde del colapso porque te cuesta delegar tareas debido a tu alto perfeccionismo? ¿Te cuesta reconocer tus logros y piensas que podrías haberlo hecho mejor?Si has respondido "SÍ" a una o más de una pregunta, este libro es para ti. Una guía donde te explico paso a paso cómo liberarte del peso del perfeccionismo tóxico y de la alta autoexigencia que hace que tengas más ansiedad y estrés.

CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:Diferenciar entre perfeccionismo sano y perfeccionismo tóxicoMejorar la relación contigo mismo/a eliminando la autocrítica y juicios perjudiciales que dañan tu autoestimaTener estrategias para ser más productivo y vivir con mayor paz mental sin la pesada losa del perfeccionismo y autoexigenciaLiberarte de la ansiedad y del estrés producido por el perfeccionismo tóxicoADEMÁS:Descubre qué nivel de perfeccionismo tienes y cómo está afectando a tu vida diaria con el test que hay incluidoDispondrás de varios ejemplos y ejercicios explicados paso a paso donde te ayudaré a que el perfeccionismo no controle tu vidaSi te atascas en algún ejercicio o tienes alguna duda, podrás escribirme por privado en mi cuenta de Instagram: mipsicologa_encasa. .