Zu Beginn des sechzehnten Jahrhunderts verwendeten die mächtigen aztekischen Krieger Chiasamen, um ihr Energieniveau zu steigern. Aufgrund unseres schnelllebigen Lebensstils waren wir nicht in der Lage, die Bedeutung dieser kleinen Samen und die Auswirkungen, die sie auf unseren Körper haben können, zu verstehen.

Wir waren so daran gewöhnt, verarbeitete Lebensmittel zu essen, die "fertig zum Kochen" waren, und Junk Food, das "lecker" war, dass die meisten von uns bereits Opfer von Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes und anderen damit verbundenen Erkrankungen geworden waren, als wir uns der abnormalen Reaktion unseres Körpers auf diese Lebensmittel bewusst wurden. Für den Fall, dass Sie wie ich ein Gesundheitsliebhaber sind, dann sind die Chiasamen, die sowohl nussig als auch nahrhaft sind, die Lösung für alle Ihre Fragen.

Sie werden sich der zahlreichen Nährstoffe bewusst, die diese Samen enthalten, und Sie werden zu dem Schluss kommen, dass sie für Ihre allgemeine Gesundheit von Vorteil sind. Infolgedessen werden Sie sie in Ihre normale Ernährung integrieren.

Die Wahrscheinlichkeit, dass unser Körper dadurch an Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Schlaganfällen leidet, sinkt. Es gibt eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die mit Chiasamen verbunden sind, darunter die Fähigkeit, bei der Gewichtsabnahme zu helfen, Diabetes umzukehren, die Knochengesundheit zu verbessern und die Verdauungsfunktion zu verbessern, um nur einige Vorteile zu nennen.

In diesem Buch erwerben Sie das Wissen über: Die Ursprünge der Chiasamen Die Bedeutung von Chiasamen Die Vorteile von Chia für die Gesundheit und den Ernährungszustand Die Verwendung und Zubereitung dieser Samen vor allem zum Frühstück und Abendessen. Wie man Chiasamen zu Hause anbaut In diesem Buch gibt es eine Vielzahl von herzhaften und süßen Rezepten, die vollgepackt mit Nährstoffen sind, die Ihnen dabei helfen, Chiasamen in Ihre normale Ernährung zu integrieren.

Schnappen Sie es sich und lassen Sie die Aufregung beginnen!. .