Mit dem "Großen Laufbuch der Trainingspläne" können Sie auf mehr als 50 Trainingspläne zugreifen. Erspare Sie sich die ständige Suche nach dem perfekten Trainingsplan! Denn in diesem Buch finden Sie über 50 Trainingspläne für Anfänger und fortgeschrittene Läufer!Egal ob Ihr nächstes Ziel ein Marathon, ein Halbmarathon, ein 10-Kilometerlauf oder ein 5-Kilometerlauf ist, mit unseren Trainingsplänen haben Sie sehr gute Chancen, ihr Ziel zu erreichen.

Vorteile:✅ 57 Trainingspläne✅ Von 5 Kilometer bis zum Marathon ✅ Trainingspläne für jedes Leistungsniveau: Für Anfänger, erfahrene Läufer und auch ambitionierte Leistungssportler✅ Hochwertige und geprüfte Trainingspläne✅ Lebenslanger Zugriff auf alle Trainingspläne✅ EXTRA: Alle wichtigen Trainingsbegriffe genau erklärtDas "Große Laufbuch der Trainingspläne" beinhaltet Pläne für Marathon, Halbmarathon, 10 Kilometer und 5 Kilometer:✅ 16 Trainingspläne für den Marathon von unter 6 Stunden bis unter 2:30 Stunden✅ 13 Trainingspläne für den Halbmarathon von unter 3 Stunden bis unter 1:10 Stunden✅ 16 Trainingspläne für 10 Kilometer von unter 75 Minuten bis unter 30 Minuten✅ 12 Trainingspläne für 5 Kilometer von unter 40 Minuten bis unter 15 Minuten16 Trainingspläne für den MarathonMarathon finishen (unter 6 Stunden)Marathon unter 5:30 StundenMarathon unter 5:15 StundenMarathon unter 5 StundenMarathon unter 4:45 StundenMarathon unter 4:30 StundenMarathon unter 4:15 StundenMarathon unter 4 StundenMarathon unter 3:45 StundenMarathon unter 3:30 StundenMarathon unter 3:15 StundenMarathon unter 3 StundenMarathon unter 2:50 StundenMarathon unter 2:45 StundenMarathon unter 2:40 StundenMarathon unter 2:30 Stunden13 Trainingspläne für den HalbmarathonHalbmarathon finishen (unter 3 Stunden)Halbmarathon unter 2:45 StundenHalbmarathon unter 2:30 StundenHalbmarathon unter 2:15 StundenHalbmarathon unter 2 StundenHalbmarathon unter 1:50 StundenHalbmarathon unter 1:45 StundenHalbmarathon unter 1:40 StundenHalbmarathon unter 1:30 StundenHalbmarathon unter 1:25 StundenHalbmarathon unter 1:20 StundenHalbmarathon unter 1:15 StundenHalbmarathon unter 1:10 Stunden16 Trainingspläne für 10 Kilometer10 Kilometer für Anfänger10 Kilometer unter 70 Minuten10 Kilometer unter 65 Minuten10 Kilometer unter 60 Minuten10 Kilometer unter 55 Minuten10 Kilometer unter 50 Minuten10 Kilometer unter 48 Minuten10 Kilometer unter 45 Minuten10 Kilometer unter 42 Minuten10 Kilometer unter 40 Minuten10 Kilometer unter 38 Minuten10 Kilometer unter 37 Minuten10 Kilometer unter 35 Minuten10 Kilometer unter 33 Minuten10 Kilometer unter 32 Minuten10 Kilometer unter 30 Minuten12 Trainingspläne für 5 Kilometer5 Kilometer für Anfänger5 Kilometer unter 35 Minuten5 Kilometer unter 30 Minuten5 Kilometer unter 28 Minuten5 Kilometer unter 25 Minuten5 Kilometer unter 22 Minuten5 Kilometer unter 20 Minuten5 Kilometer unter 19 Minuten5 Kilometer unter 18 Minuten5 Kilometer unter 17 Minuten5 Kilometer unter 16 Minuten5 Kilometer unter 15 MinutenBonusmaterial / ExtrasTabelle zur sofortigen Ermittlung deines LeistungspotentialsErklärung aller wichtigen TrainingsbegriffeÜbungen für das "Läufer-Krafttraining". .