Un ottima idea regalo per amici judoka 🥋 cintura nera e anche per bambini e ragazzi cinture colorate per il passaggio di cintura. Molto utile anche per gli esami di 1°, 2° e 3° Dan di cintura nera!Scopri l'arte marziale che va oltre la forza fisica, insegnando rispetto, disciplina e perseveranza.

Un viaggio nel mondo del Judo, dove la cedevolezza diventa una via per la crescita personale. Il viaggio inizia con la sua storia e benefici, passando per la spiegazione delle sue massime, il dojo ed i costumi.

Il viaggio continua con le cadute, primo insegnamento di quando si varca un Dojo ed è seguito da prese, spostamenti, squilibri, combinazioni di tecniche e contro tecniche. Successivamente viene illustrato l’intero Go-Kyo suddiviso nei suoi 5 Kyu più le supplementari per continuare con le tecniche Ne-Waza ovvero immobilizzazioni, strangolamenti e leve.

Il libro si conclude con appunti sull’agonismo e sui Kata, altra essenza del Judo. Il libro racchiude tutte le informazioni necessarie per i passaggi di cintura e gli esami di promozione del Dan.

Inoltre racchiude molte pagine extra sulla cultura giapponese per comprendere meglio il luogo in cui è nata questa iconica disciplina e tutto il simbolismo in cui è immersa. .