Otimizar o desempenho da velocidade de corrida não é tão difícil como se pensa. Atualmente, os atletas e os treinadores querem resultados rápidos e, embora não concordemos com esta prática, vamos mostrar-lhe como o conhecimento científico pode ajudá-lo a melhorar o seu melhor desempenho pessoal.

Correr é suor, sacrifício, empenho e muita dedicação. Mas também movimento, vida, cor e razão de expectativas que muitas vezes não podem ser expressas na vontade de ser melhor a cada dia.

Esta obra foi escrita para treinadores em qualquer fase da sua carreira, atletas e amantes do desporto, que queiram compreender a tarefa de ser mais rápido nas pistas. Foi também estruturada para ajudar os estudantes de ciências do desporto, especialmente aqueles com conhecimentos em treino.

Apresenta os factores determinantes para o sucesso na preparação de velocistas, uma reflexão sobre a forma apaixonada como nos envolvemos na tarefa de perseguir objectivos bem definidos. Como ser rápido sintetiza uma década de esforço na preparação de velocistas.

Desejamos elevar a aspiração de superar os seus limites nesta viagem que desperta amores e ódios, mas que, de facto, tem uma das maiores potencialidades, ser mais rápido!. .