Muchas de nosotras soñamos con tener un vientre plano. Todas queremos poder ir a la playa o a la piscina sin complejos, mirarnos al espejo con orgullo o simplemente poder llevar esos vaqueros (o ese vestido) que tan bien nos quedaban hace unos años.

No es sólo una cuestión de estética. Nuestros complejos tienen un gran impacto en nuestra autoestima y autoconfianza, y las repercusiones se dejan sentir en nuestra vida diaria.

Nuestra salud también se ve afectada, y no hay que descuidar los riesgos asociados al sobrepeso. En realidad, conseguir un vientre plano no es tan complicado.

A lo largo de este libro, le iremos explicando paso a paso todo lo que necesita saber y hacer para lograr su objetivo. Sin dietas estrictas - sin frustracionesCuando cerremos este libro, sabremos por qué nuestro vientre no es tan plano como nos gustaría, y entenderemos por qué tenemos algunas curvas fuera de lugar.

Seamos hombres o mujeres, tengamos 20 o 50 años, podremos alcanzar nuestro objetivo y adoptar un estilo de vida más saludable. Preparémonos para emprender juntos este viaje, para liberar nuestro cuerpo de complejos y mejorar nuestro bienestar.

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