In questo libro, l'autore presenta una nuova classificazione per il noto test di flessibilità sit and reach (SFT), noto anche come panca di Wells, per la popolazione brasiliana, poiché la tabella canadese, comunemente utilizzata per questo test, sembra sottostimare questa popolazione. Per la sua facilità di applicazione e il basso costo operativo, il WST è raccomandato e utilizzato dalle principali batterie di test standardizzati in tutto il mondo, ma la classificazione degli individui in diversi livelli dovrebbe tenere conto delle caratteristiche della popolazione studiata, rendendola più affidabile.

Per costruire la nuova tabella, in questo studio sono stati analizzati 16. 405 individui, che caratterizzano un campione abbastanza rappresentativo.

Questo libro si rivolge ai professionisti della salute, in particolare a coloro che utilizzano i meccanismi di valutazione fisica per condurre l'allenamento alla flessibilità, offrendo loro l'opportunità di utilizzare uno strumento che rappresenti adeguatamente la popolazione da valutare. Buona lettura!.