La palabra “PODER” es utilizada en este libro de forma simbólica para referirnos a habilidades psicológicas y otro tipo de habilidades como las físicas y sociales que pueden ayudarte a superar una situación difícil, resolver problemas, tomar decisiones o ni más ni menos, vivir de forma cotidiana de una manera equilibrada, sana y con bienestar. Este “poder” no es algo místico o mágico.

Es algo concreto, un recurso o habilidad con la que resuelves algo. Capitalizar tu poder significa aprovechar algún evento de la vida para fortalecerse, crecer, obtener algún beneficio de él: reducir estrés y ansiedad, aquietar la mente, idear proyectos, pensar con mayor claridad.

Cada persona tiene el poder de cambiar y mejorar lo que tiene a su alcance, controlar lo que puede controlar y aceptar lo que no puede controlar. Frente a una situación traumática, adversa, conflictiva, cada persona podrá poner en marcha su poder para sobreponerse, superarse, fortalecerse, crecer y sanar.

Pero no hace falta irse al extremo de lo traumático para hablar de sobreponerse y fortalecerse, sanar y crecer. Este poder puede ponerse en acción en la vida cotidiana, frente a una discusión con alguien, una noticia negativa, una emoción que genere malestar o un pensamiento perturbador que condicione el día.

¿Qué situaciones como estas has vivido? ¿Cómo lo resolviste?. .