Aprendiendo a vivir desde la consciencia es un viaje de autoconocimiento y de reaprendizaje, de dejar atrás viejos patrones que nos han enseñado desde niños y aprender nuevas formas de concebir nuestra vida. La autora nos va explicando la estrecha relación entre las emociones y la salud física, cómo las mismas pueden tener un impacto significativo en nuestro cuerpo, tanto a nivel físico como mental.

Tena explica cómo las emociones influyen en el funcionamiento de nuestro organismo y lo necesario que es desaprender los comportamientos y creencias que nos limitan y nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. La premisa principal de este maravilloso libro es dejar de reaccionar y empezar a responder de manera proactiva.

Este libro nos guiará en el proceso de aprender a gestionar nuestras emociones de manera saludable, brindándote valiosas herramientas para comenzar a vivir tu vida a plenitud. Martha Olivia TenaPsicoterapeuta en la práctica privada, conferencista e instructora desde agosto de 2004 hasta la fecha.

Se dedica desde el 2004 al diseño, implementación e impartición de conferencias, cursos y talleres, que le han brindado la oportunidad de colaborar en instituciones privadas, públicas y gubernamentales. Ha tenido participaciones en programas de radio y televisión, además de publicar un artículo denominado «Resiliencia: habilidades para la vida», en la revista Cátedra del Claustro Universitario de Chihuahua.

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