All'interno dell'Agenda Yoganostress 2024 - 2025 (da Marzo 2024 ad aprile 2025) trovi:domande di coaching per trovare il senso della tua vitacitazioni olistiche super selezionate per guidarti nel tuo viaggio evolutivoun libro sullo yoga, mindfulness asana e pranayamacuriositàun piano settimanale e annuale e tanto altro ancora. .

. UNO STRUMENTO OLISTICOPER L'EVOLUZIONEPERSONALE E SPIRITUALEL'agenda Yoganostress è molto di più di una comune agendasi distingue per la sua originalità in quanto è:• Un'agenda funzionale;• Una guida per la meditazione;• Uno strumento per il tuo percorso di crescitapersonale e spirituale;• Un diario di vita con spazi dedicati agli appuntipersonali;• Un libro dedicato al Metodo Yoganostress, che nespiega il funzionamento, l'origine e i beneficiderivanti dalla ventennale esperienza di corsi digruppo, dal coaching e dal continui lavoro su sé.

Troverai approfondimenti su:• Yoga• Asana• Respiro• Filosofia• Yoga Nidra• Coaching• Meditazione• Mindfulness• Ikigai• Rilassamento• Stress e Ansia• Reiki ecc. È un supporto per la vita di tutti i giorni, un compagno praticoper la crescita interiore e, soprattutto, un alleato nel tuopercorso spirituale, vediamo insieme perché.

L'agenda Yoganostress è unica, con le sue peculiarità:• L'agenda Yoganostress è incentrata con un quadrosettimanale per avere sottocchio impegni eappuntamenti;• Hai anche un'agenda mensile/annuale per concentrartisui momenti più importanti dell'anno, fornendoti unachiara visione per tutto il 2024 e il 2025;• Trovi gli approfondimenti sul Metodo Yoganostress esu come trarne beneficio;• Contenuti di Mindfulness per migliorare laconsapevolezza nel momento presente;• Quest'anno trovi anche le citazioni accuratamenteselezionate per farti da guida tutto l'anno;• La sezione di coaching con le "giuste domande" a cuiè dedicato uno spazio per poter rispondere subitoQuest'ultima sezione distingue l'agenda libro Yoganostress,rendendola uno strumento autentico di crescita individuale. Utilizzala appieno, rispondendo accuratamente a tutte ledomande selezionate.

Alcune potrebbero essere impegnative,ma sono quelle che dimostreranno di essere più utili per il tuoprogresso. Molte di queste domande possono essere postedurante la tua pratica meditativa.

Verranno ripetute nel corsodell'anno, poiché tu stai cambiando, evolvendoti. Quando lerisposte successivamente sorprendono, è un segno positivo,non credi? Il passo successivo dopo la scrittura è la riletturadelle risposte dopo un po' di tempo.

È tutto importante?"Ciò che non serve appesantisce"(Madre Teresa di Calcutta)Dalle conversazioni con numerosi allievi, emerge che lemolte attività quotidiane vengono percepite come tuttealtrettanto importanti e prioritari. In questo momento,probabilmente ti stai rendendo conto che non può essere così,vero? Tuttavia, quando si è immersi nella quotidianità, siviene inconsciamente risucchiati nel vortice.

Per rendere l'agenda libro Yoganostress ancora più unica efunzionale, ho deciso di includere una sezione dedicataall'eliminazione degli impegni e degli obiettivi chesovraccaricano la tua vita, rendendola eccessivamentestressante e piena di cose da fare, portando. .

. Vito Perillo, fondatore di YOGANOSTRESS, è un insegnantedi Yoga, Meditazione Mindfulness, Mental Coach, operatoreReiki, Scrittore, Blogger ecc.

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