Contenuto: Dati personali; Calendario annuale; Obiettivi della dieta: Peso desiderato, misure desiderate, tipo di dieta, nutrizionista/dietologo, durata della dieta, attività fisica; Punto di partenza: Data di inizio della dieta, peso iniziale, misure iniziali, analisi e altri valori iniziali; Stato emotivo di inizio dieta; Stato di salute di inizio dieta; Motivazione alla dieta; Diario di inizio dieta; Tabella settimanale del peso (ogni giorno); Variazione peso lunedì-domenica; Misure di inizio settimana; Analisi e altri valori settimana; Appuntamenti nutrizionista/dietologo e altre visite; Tabella menù della settimana; Tabella attività fisica della settimana; Altre indicazioni o terapie per la settimana; Tabella libera settimanale; Note; Agenda giornaliera: Data, stato emotivo di oggi, stato di salute di oggi, acqua bevuta oggi, variazioni dieta/attività fisica di oggi, integratori o farmaci assunti oggi, avvenimenti importanti del giorno, frase motivazionale del giorno, diario del giorno; Variazione peso in 18 settimane; La mia dieta è stata. .

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