Se considerarmos que a insulina é responsável pela produção de gordura no corpo, a leptina é uma hormona que controla o peso e a queima de gordura. Quando comemos alimentos, especialmente alimentos que contêm açúcar, a insulina é libertada no corpo e a energia desses alimentos é armazenada como gordura.

A leptina é uma hormona que permite ao corpo utilizar essa gordura armazenada. Curiosamente, a quantidade de gordura armazenada afecta a leptina.

Quanto mais gordo, mais leptina. Por isso, queima-se mais gordura.

Mas à medida que se queima a gordura indesejada, os níveis de leptina também diminuem. À medida que se perde peso, o nível de leptina também desce.

A leptina é uma das hormonas que só foi descoberta em 1994. Mesmo agora, os cientistas não sabem tudo sobre esta hormona, por isso é melhor rever as coisas que sabemos sobre ela e que são úteis para nós como culturistas.

A leptina é uma hormona polipeptídica que é produzida nas células adiposas. Não tenha medo de ouvir a palavra gordura logo no início, pois as gorduras fazem parte de órgãos endócrinos como a tiroide e as glândulas supra-renais.

Pense na leptina como um regulador do metabolismo e da fome. A leptina controla as reservas de gordura e o sistema nervoso controla a homeostase energética.

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