"「成功是一種體驗,追求是一種過程, 我追求,我成功,我感覺,我享受, 這就是馬斯洛成功追求的真正意義所在。」 在這個充滿能力競爭、追求自我成就、實現人生價值的時代, 「成功」到底在哪裡?這本書就能告訴你! ●健康的選擇──健康的人做出健康的選擇,健康的選擇造就健康的人 小雞在自由選擇食物的時候,牠們選擇對自身有益食物的能力是完全有差異的。好的選擇者變得更加強壯、更高大、更占優勢了,這也意味著牠們得到了最好的東西。如果迫使差的選擇者吃好的選擇者選擇的食物,那麼就會發現,差的選擇者變得比過去強壯、高大、健康、有優勢了,不過牠們永遠也不可能達到好的選擇者的水準。 ○向著美好的價值前進──正在活著的自己,就是最美好的價值 潛能不僅僅是「將要是」或者「可能是」,而是它們現在就存在著。儘管自我實現的價值還沒有現實化,但它們作為目標卻是真實存在的。人既具有他正在是的那種人的特質,同時又潛伏著他嚮往成為的那樣的人的特質。 ●按「事實」這個行動嚮導做事──事實帶領我們走向更好的自己 事實是有權威的、有要求的品格,它們需要我們,它們可以說「否」或「是」,它們引導我們,向我們提出建議,顯示下一步該做什麼,並引導我們沿著某一方向而不是另一方向前進。建築家談論地基的需要;畫家會說那塊油畫布「要求」多用些黃色;一位服裝設計師會說,她設計的服裝需要一頂特別的帽子配成套;啤酒和漢堡配套比和羅克福起司配套更好;或像某些人說的,啤酒「喜歡」一種起司勝過另一種。 ○擺脫自身的基本困境──接受矛盾才能活出自我 即使最完美的人也不能擺脫人的基本困境。人既是被創造的,又是天然的;既是強大的,又是軟弱的;既是無限的,又是有限的;既是動物性的,又是超動物的;既是成熟的,又是幼稚的;既是畏懼的,又是勇敢的;既是前進的,又是倒退的;既是嚮往完善的,又是害怕完善的;既是一個可憐蟲,又是一名英雄。 ●弄清自己的內心呼聲──傾聽自己內心的聲音,找尋獨特的自我 閉上你的眼睛,隔斷噪音,摒除雜念,放下一些事務,完全以一種道家的和承受的方式使自己放鬆。這裡的技巧就在於等著瞧會發生什麼事,會想到什麼。這也就是佛洛伊德所謂的自由聯想、隨意浮游,而不是有什麼固定任務的活動。而如果你這樣做取得成功,並懂得怎樣去做,你將會忘記外部世界及其嘈雜聲音,並開始聽到一些微小的纖細的來自內部的衝動聲音,來自你的動物本性的暗示,這些感受不僅來自你的普通的種族本性,而且來自你自己的獨特本性。 本書特色: 本書著重於心理健康、自我實現和內在成長。首先談論選擇健康的生活方式,包括自律、內在法則、知識與行動的整合,接著討論促進心理健康的方法,如建立理想人際關係、克服社會壓力等。最後探討解除病態心理,包括情感障礙、提高自我覺察和解決實際生活問題。為追求幸福與成就的讀者提供建議,幫助自我理解,實現自我成功。. .